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《DMD康复训练详解—相关的基础知识》第四课《全身肌肉分布》
作者:admin 发布于:2015-09-25 16:28:48 浏览:332【次】

配布规律与运动时的相互关系

 

人体肌肉中,除部分止于皮肤皮肌和止于关节囊关节外,绝大部分肌肉均起于一骨,止于另一骨,中间跨过一个或几个关节。排列规律是以所跨越关节运动轴为准,与相交叉的轴线,形成两群互相对抗的肌肉。一般讲的“多轴性关节就具有与“多个运动轴相对应的对抗肌群,但个别关节,运动轴没有相应肌肉配布,如手的掌指关节,就属于球窝关节,只有屈伸收展两组对抗的肌肉,而,没有垂直轴交叉的回旋肌,所以不能主动做回旋运动,有一定的被动的回旋能力。

围绕某一个运动轴作用相反的两组肌肉叫做对抗肌,一组肌肉收缩的同时,一组就会进行伸展。“对抗肌群维持放松紧张二者对立统一。

另外,在完成一个运动时,除了主要的原动肌收缩外,其它肌肉共同配合完成,这些配合原动肌的肌肉叫协力肌。肌肉彼此之间的关系由于运动轴的不同,因而互相转化,此轴线运动时的两个对抗肌,到另一轴线运动时则转化为协力肌”,共同作用于“矢状轴”并完成运动都从矢状轴,此时二者转化为协力肌。

此外,还有一些运动,在原动肌收缩时,必须固定附近的关节,如握紧拳的动作,需要伸腕肌腕关节固定在伸位置上,屈指肌才能使手指充分屈曲将拳握紧,这种不直接参与该动作而为该动作提供先决条件的肌肉叫做共济肌

 

肌肉的分类与命名

    命名:

  肌肉形状大小、位置、起止点、纤维方向和作用等命名。依形态命名的如斜方肌菱形肌、三角肌、梨状肌等;依位置命名的如肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、肱肌等;依位置和大小综合命名的有胸大肌胸小肌、臀大肌等;依起止点命名的如胸锁乳突肌、肩胛舌骨肌等;依纤维方向和部位综合命名的有腹外斜肌、肋间外肌等;依作用命名的如旋后肌、咬肌等;依作用结合其它因素综合命名的如旋前圆肌、内收长肌、指浅屈肌等。了命名原则有助于对肌的理解记忆

    分类:

    意识支配分类:1.受人的意识支配的肌肉,叫随意肌

                 2.不受人的意识支配的肌肉,叫不随意肌

    肌肉位置分类:分有胸肌腹肌腰肌等;

    肌肉形状分类:分有长肌短肌阔肌轮匝肌等;

    肌肉头数分类:分有二头肌三头肌股四头肌

    肌肉功能分类:分有屈肌伸肌回旋肌

 

肌肉群

 

颈阔肌位于颈部浅筋膜中,为皮肌,薄而宽阔,也属于表情肌。起自胸大肌三角肌表面的深筋膜,向上止于口角。拉口角向下,并使颈部皮肤出现皱褶,使嘴向下伸张的肌肉。

胸锁乳突肌颈部浅层最显著的肌肉。固定时一侧作用可使头转向对侧,并向同侧倾斜;头部处于正常姿势时,肌肉合力通过寰枕关节横轴的后面而使头前屈。上固定时,上提胸廓帮助吸气

斜方肌位于颈部和背部的皮下,一侧成三角形,左右两侧相合构成斜方形,称为斜方形肌。近固定时:使肩胛骨上提、下降、上回旋、后缩(靠近脊柱)向上移动如臂上举动作。远固定时:侧收缩使头向同侧屈;两侧收缩使头伸直脊柱。

三角肌位于肩部皮下。呈三角形,肩部的膨隆外形即由该肌形成。两侧肌肉纤维呈梭形,中部肌纤维呈多羽状,这种结构肌肉体积小而具有较大的力量。 近固定时,前面收缩,使上臂屈旋内;中部收缩,使上臂外展;后面收缩,上臂伸。外旋三部分同时收缩,使上臂外展(如臂侧举)。

背阔肌位于腰背部和胸部后下外侧的皮下,是全身最大的阔肌。上部被斜方肌遮盖。近固定时,使上臂伸如后摆臂)、上臂内收旋内。远固定时,可杠引体向上。由于起于肋骨,在远固定时,提起肋骨,所以也称吸气辅助肌

骶棘肌背部细长的肌肉称为骶棘肌。位于脊柱两侧,从头部的枕骨到脊柱的骶骨,脊柱置于骶棘肌之间明显的凹形槽内,是一块强大的脊柱伸肌。下固定时,两侧收缩,使头脊柱伸(如抬头、挺胸、塌腰),侧收缩时使躯干向同侧屈如体侧屈)

臀大肌这块肌肉很发达,位于骨盆后外侧面,维持人体直立姿势。近固定时,使大腿后伸旋外如后摆腿后踢腿。上半部使大腿外展,下半部使大腿内收;远固定时,侧收缩,使骨盆向对侧转动如转体,两侧收缩使骨盆后倾, 维持人体直立姿势。 

腰肌位于脊柱腰部两侧和骨盆内。由腰大肌髂(qia)肌两部分组成。近固定时,使大腿屈旋外;远固定时,两侧肌肉缩,能使躯干前屈骨盆前倾如仰卧起坐

股四头肌这是人体最有力的肌肉之一,位于大腿前表面皮下,有四个头,即股直肌股中肌股外肌股内肌。近固定时,使大腿屈、小腿伸;远固定时,使大腿在膝关节处伸即牵拉股骨向前(如由下蹲到站立);保持股骨垂直,维持人体直立姿势。 

缝匠肌这是大腿前细长的肌肉,贯穿大腿至小腿,常涉及交叉或合并的肌肉,对大腿前群肌起加固作用和用于腿的整体动作。 近固定时,使大腿屈、旋外,小腿屈、旋内

股二头肌位于大腿后面外侧皮下,有长短二头。近固定时,使小腿屈和旋外;小腿伸直时可使大腿伸,如后踢腿跑和后蹬跑动作。远固定时,使骨盆后倾。

胸大肌位于胸前皮下,为扇形扁肌,其范围大,包括锁骨、胸肋和腹三部。近固定时,使上臂屈内收内旋。远固定时,引向上如爬杆)。此外,该肌还能提肋,是吸气辅助肌。胸肌发达呼吸更为充分和畅通

前锯肌位于胸廓外侧皮下的“扁肌”,上部为胸大肌胸小肌所遮盖近固定时,使肩胛骨前伸,上回旋。扩胸等练习可发展该肌力量。

腹直肌位于腹前壁正中线的两侧。上固定时两侧收缩,使收腹骨盆后倾;下固定时使脊柱前屈。腹部肌肉比体内其它肌肉更易消退,最易松弛。

腹外斜肌位于腹前外侧浅层,为扁阔肌。下固定时,两侧收缩使脊柱前屈;侧收缩使脊柱向同侧屈对侧回旋;上固定时,两侧收缩使骨盆后倾。

腹内斜肌位于腹外斜肌深层,与腹外斜肌形状相同走向相反。下固定时,两侧收缩与腹外斜肌作用相同;侧收缩时使脊柱向同侧屈使脊柱向同侧转动,此作用与腹外斜肌相反。所以,体侧转的运动实际上是同侧腹内斜肌与对侧腹外斜肌协同作用的结果。

肱二头肌位于上臂前面皮下。近固定时,使上臂在肩关节处屈,前臂在肘关节处屈旋外。在屈肘时,前臂先旋外再屈,才能发挥最大的力量;远固定时,使上臂向前臂靠拢(如引体向上)。 

肱三头肌位于上臂后面皮下。近固定时,使上臂后面延伸,伸直伸展它有三个头:一个附着在肩胛骨上,另两个附着在肱骨上。

胫骨前肌位于胫骨的外侧。近固定时,使足伸(背屈)、内收和外展如勾脚。远固定时,拉小腿向前,以维持足弓

小腿三头肌位于小腿后面浅层,使小腿后部隆起,由腓肠肌和比目鱼肌组成。比目鱼肌位于腓肠肌的深层。近固定时,使小腿足屈。远固定时,使股骨远侧端和小腿骨拉向后方,使膝关节伸直,从中维持人体直立。

前臂肌肉群

   肱桡肌位于前臂外侧皮下近固定时使前臂屈。远固定时使上臂向前臂靠拢。

   桡侧腕屈肌位于前臂前面的内侧皮下,能使手屈和外展。

   尺侧腕屈肌位于前臂前面的全部浅层肌的最内侧,有两个头,能使手屈和内收。

   桡侧腕长伸肌位于前臂背面的浅层外侧,能使手伸并外伸和外展

   尺侧腕伸肌位于前臂的背侧皮下,能使手伸和内收。

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