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《DMD康复训练详解—相关的基础知识》第五课《人体经络简介》
作者:admin 发布于:2015-09-25 16:29:31 浏览:397【次】

早在2000多年前,中国医书中就详细记载有经络系统的,其中尤以《黄帝内经》为最。在中医理论中占有特殊重要的地位,也是古老中国医学的一部分,学说认为人体经络分为经脉络脉”、“十二经别十二经筋十二皮部。经脉又分为正经(称为‘十二经脉’)和奇经(称为‘奇经八脉’)。络脉又分为浮络(体表部位的脉络)和“别络(包括‘十二经脉’任督二脉脾之大络,合称‘十五别络’);孙络(络脉最细小的分支)。

古代医学一般把经络看作运行血气通道,维系体表之间、内脏之间以及体表与内脏之间的枢纽,人体内外沟通的渠道。但至于经络究竟是人体的什么结构,它的本质又是什么等问题,千百年来,尽管历代无数医家对此穷究细考,却始终没有作出令人满意的回答。

 

学者观点

 

到了20世纪50年代由于经络传感现象被重新发现,尤其是中国首创针刺麻醉,从而震惊世界医坛后,有关的经络研究便日益活跃了起来,新学说新观点层出不穷。

首先是日本学者大久保适斋在100多年前提出的经络活动是植物神经活动、尤其是交感神经活动的观点得到了复活。被不少西方学者所承认。如美国生物学家史密斯和加拿大分子生物学家亨根。并且他们还进行了进一步的解释:经络的实际行径与人体解剖学中的植物神经系统十分近似。所谓经络传感现象就是植物神经纤维上动作电位的传导,而传导所需的能量,是由生物能源三磷酸腺苷(ATP)放出来的。但遗憾的是以上观点还缺乏应有的实践基础。

其次是新西兰大学学者托马斯提出了经络是人体内的一种新的网状管道结构的学说。他把这种结构称做“自身原位丛”。他认为‘自身原位丛’是人体进化过程中留下的残迹。”这当然也还只是一种假说。因为人体内是否真的存在“自身原位丛”,还有待考证。

其三是我国学者孟昭威提出了第三平衡说。他认为经络传感速度介于神经内分泌调节速度之间,是协调体表与内脏之间的未知系统,它与现代生理学中已知的神经系统和内分泌系统协作,共同完成全身平衡调节的功能。此说角度新颖,也有一定的生理根据,但缺乏形态研究的支持,因而很难得到公认。

其四是我国的薛崇成和美国李宋宁等一些学者主张经络系统并不是人体的特殊结构或系统,只不过是大脑皮层中的循行性立体反射系统而已。

 

子午流注

    

中医圣贤发现人体功能的活动、病理的变化,会受到自然界的“气候变化”、“时日”等因素影响,人体气血周流出入皆有定时,不同的经脉中的气血,在不同的时辰也有盛有衰。并把人的脏腑在十二个时辰中的兴衰联系起来看。认为人也是大自然的组成部分,人的生活习惯应该符合自然规律。如能根据规律,选择适当时间,可以获得较佳疗效。因也是辨证循经的一种具体操作方法。

经脉循行

1

开始进入“肝经”,大部分器官工作极慢,但肝在加紧排毒,应熟睡。

3时

开始进入“肺经,脑部供血量最少,血压降低,肺不好的人容易皮肤过敏百日咳、呼吸道脆弱老年人应注意不能此时起床太急速。

5时

开始进入“大肠经免疫力特别强;在未刷牙前喝一杯温开水可帮助排便,因口腔中的厌氧菌,可锁住大肠水份,消化酶可帮助大肠蠕动

7时

开始进入“胃经,主消化,肝脏开始排素,心脏开足马力;这时候一定得吃早餐,不能空腹以免造成胃病。

9时

开始进入“脾经,专输送营养,精力充沛,注意力集中,工作学习效率高,养脾可吃些黄色食物。

11时

开始进入“心经主供血,全身动员,但肝脏进入休息状态,感到疲惫,午休时间可吃红色食物补心。

13

开始进入“小肠经主吸收,味觉和嗅觉比较敏感,闻香师大多在此时工作,一般早餐中午要吃好吃饱点。

    15开始进入“膀胱经主促藏,血液中糖份增加,一天中工作效率最高,这时可大喝水,排毒。

17

开始进入“肾经主水排水作用,最佳排水排毒时候,血压增高,情绪最不稳定,最好别烦你身边的人。

19

开始进入心包经,体重最重,反应迅速,记忆力强。可以晚间学习;此时不适做激烈运动。

21

开始进入三焦经,淋巴系统排毒,体温下降,准备进入休息,最容易肚子饿的时候,但不能吃东西,也不易喝水。

23

开始进入胆经,全身肌肉放松,个别器官活动极慢,胆经主浓缩胆汁的作用,这时候人很大胆的时候。

 

任督二脉与十二经络详解

 

任督二脉 

以人体正下方双腿间的会阴穴为起点,从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴,这条经脉就是任脉督脉则是由会阴穴向后沿着脊椎往上走,到达头顶再往前穿过两眼之间,到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血,督脉主气,为人体经络主脉。任督二脉若通则八脉”(奇经八脉是任脉督脉冲脉带脉阴跷脉阳跷脉阴维脉阳维脉的总称),则通百脉

任督两脉原属于奇经八脉,因具有明确穴位,与十二正经脉合称十四正经脉。任脉主血,为阴脉之海;督脉主气,为阳脉之海。也就是说,任督两脉分别对十二正经脉中的手足六阴经六阳起着主导作用,当十二正经脉气血充盈,就会流溢于任督两脉;相反的,若任督两脉气机旺盛,同样也会循环作用于十二正经脉,.对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。故曰:「任督通则百脉皆通」进而能改善体质,强筋健骨,促进循环。

 

任脉(共24穴)

 

    行于腹面正中线,其脉多次与手足三阴及阴维脉交会,能总任一身之阴经,故称:阴脉之海。任脉起于胞中,与女子妊娠有关,故有"任主胞胎"之说。

分别是会阴曲骨中极(膀胱募穴)、关元(小肠募穴)、石门(三焦经募穴)、气海阴交神阙水分下脘建里中脘(胃募穴,八会穴之腑会)、上脘巨阙(心经募穴)、鸠尾(络穴,膏之原穴)、中庭膻中(心包经募穴,气会)、玉堂紫宫华盖璇玑天突廉泉承浆。共24穴。又交会于督脉的龈交,足阳明的承泣。

 

督脉(共28穴)

 

    行于背部正中,其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会,能总督一身之阳经,故称为"阳脉之海"。督脉行于脊里,上行入脑,并从脊里分出属肾,它与脑、脊髓、肾又有密切联系。

分别是“长强”、“腰俞”、“腰阳关”、“命门”、“悬枢”、“脊中”、“中枢”、“筋缩”、“至阳”、“灵台”、“神道”、“身柱”、“陶道、“大椎、“哑门、“风府”、“脑户”、“强间”、“后顶”、“百会”、“前顶”、“囟会”、“上星、“神庭”、“素髎”、“水沟”、“兑端”、“龈交”共28穴。

十二经脉

 

十二经脉具有运行气血、联接脏腑内外、沟通上下等功能,无论感受外邪或脏腑功能失调,都会引起经络的病变。因此,了解十二经脉的循行、功能对防病治病均有很大的意义。包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经),又称“正经”

 

阴阳六属

十二经脉在体表的循行可分阴阳六属,阴经分属六脏(心、肝、脾、肺、肾心包)分布于四肢的内侧和胸腹部,阳经属六腑(胆、胃、大肠、小肠、膀胱三焦)的,分布于四肢外侧头面和腰背部手足三阴、三阳十二经脉,相互表里的两经的腧穴经常交叉,通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。气血通过经脉即可内至脏腑,外达肌表,营运全身。

 

分布规律

“头为诸阳之会”,因为头面部是“止于手三阳经”、“起于足三阳经”。又在头面部连接。手足阳明经分布于面额部;手太阳经分布于面颊部;手足少阳经分布于耳颞部;足太阳经分布于头顶”与“枕部”;足厥阴经也循行至顶部。阳明在正面,少阳在侧,太阳在后。足三阴与足阳明经分布在胸、腹部(前)手三阳与足太阳经分布在”、“腰部(后)手三阴、足少阳足厥阴经分布在侧腹部(侧)

 

手三阴经

    手太阴肺经

    起自中焦(腹部),向下联络大肠,回过来沿着胃的上口贯穿膈肌,入属肺脏,从肺系横行出胸壁外上方,走向腋下,沿上臂前外侧,至肘中后再沿前臂桡侧下行至寸口(桡动脉搏动处),又沿手掌大鱼际外缘出拇指桡侧端。 其支脉从腕后桡骨茎突上方分出,经手背虎口部至食指桡侧端。与手阳明大肠经相接。分别为:中府云门天府侠白尺泽孔最列缺经渠太渊鱼际少商

    手少阴心经

    起自心中,出来后归属于心系,向下通过膈肌,联络小肠。从心系向上夹着食道连于目;又从心系上肺,向下斜出于腋下,沿上肢内侧后边,至肘中,沿前臂内侧后边,到手掌后豆骨突起处进入掌内后边,沿小指桡侧到达其末端。与手太阳小肠经相连。分别为:极泉青灵少海灵道通里阴郄qiè)、神门少府少冲。

    手厥阴心包经

    起于胸中,出属心包络,向下穿过膈肌,络于上、中、下三焦。其分支从胸中分出,出胁部当腋下3寸处天池穴,向上至腋窝下,沿上肢内侧中线入肘,过腕部,入掌中,沿中指桡侧至末端中冲穴。另一分支从掌中分出,沿无名指尺侧端行,于关冲穴与手少阳三焦经相接。分别为:天池天泉曲泽郄门、“间使内关大陵劳宫中冲。

 

手三阳经

阳明大肠经

起于食指桡侧端,经过手背行于上肢伸侧前缘,上肩,至肩关节前缘,向后与督脉大椎穴处相会,再向前下行入锁骨上窝,进入胸腔络肺,通过膈肌下行,入属大肠。其分支从锁骨上窝上行,经颈部至面颊,入下齿中,回出夹口两旁,左右交叉于人中,至对侧鼻翼旁,于迎香穴处与足阳明胃经相接。分别为:商阳二间三间合谷阳溪偏历温溜下廉上廉手三里曲池肘髎liáo)、手五里臂臑nào)、肩髃)、巨骨天鼎扶突禾髎迎香。

    手太阳小肠经

起于手小指侧端,沿手掌尺侧缘上行,出尺骨茎突,沿前臂后边尺侧直上,从尺骨鹰嘴和肱骨内上髁之间向上,沿上臂后内侧出行到肩关节后,绕肩胛,在大椎穴处与督脉相会。进入锁骨上窝,深入体腔,联络心脏,沿食道下行,穿膈肌到胃部入属小肠。分支从锁骨上窝沿颈上面颊到外眼角,回进入耳中。从面颊部分出经眶下,达鼻根部的内眼角,后斜行到颧部。与足太阳膀胱经相接。分别为:少泽前谷后溪腕骨阳谷养老支正小海肩贞臑俞天宗秉风曲垣肩外俞肩中俞天窗天容、(quán颧髎听宫。

    手少阳三焦经

起于无名指侧端,上出于四、五两指之间,沿手背至腕,向上经尺、桡两骨之间通过肘尖部、沿上臂后到肩部,大椎穴处与督脉相会;从足少阳胆经后,前行进入锁骨上窝,分布在两乳之间,脉气联络心包,向下贯穿膈肌,从膻中上出缺盆。上项系耳后,直上出耳角以屈下颊至。从耳后入耳中,出走耳前,过客主人,前交颊。统属于上中下三焦。从耳后进入耳中,出行至耳前与前条支脉相交,到达外眼角。与足少阳胆经相接。分别为:关冲液门中渚阳池外关支沟会宗三阳络四渎天井清冷渊消泺luò)、臑会肩髎天髎天牖yǒu)、(翳风chì瘈脉颅息角孙耳门耳和髎丝竹空

 

足三阳经

    足阳明胃经

    起于迎香穴挟鼻上行,交会于鼻根部,入目内眦与足太阳经相交,向下沿鼻柱外侧,入上齿中还出,挟口两旁环绕嘴唇,在颏唇沟承浆穴相交,沿下颌骨后下缘到大迎穴,沿下颌角上行过耳前,经过上关穴,沿发际,额前。从大迎穴前方下行到人迎穴,沿喉咙向下后至大椎,折向前行入缺盆,下行穿过膈肌属胃,络脾。从缺盆出体表,沿乳中线下行,挟脐旁开二寸,下行腹股沟外的气街穴。从胃下口幽门处分出,沿腹腔内下行到气街穴,与直行之脉会合,而后下行大腿前侧,至膝膑沿下肢胫骨前缘下行至足背,入足第二趾外厉兑穴。从膝下足三里穴分出,下行入中趾外侧端。从足背上冲阳穴分出,前行入足大趾隐白穴交于足太阴脾经。分别为承泣、四白、巨髎、地仓、大迎、颊车、下关、头维、人迎、水突、气舍、缺盆、气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲、髀关、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆、解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑

    足太阳膀胱经

    起于目睛明穴上额部左右交会于百会穴从头顶部分出到耳上角部从头顶部分别向后行至枕骨处,进入颅腔,络脑回出分别下行天柱穴下行交会于大椎穴,再分左右沿肩胛内侧,脊柱一寸五分到肾俞穴进入脊柱两旁的肌肉,深入体腔,络肾属膀胱。从腰部分出,沿脊柱两旁下行,穿过臀部,从大腿后侧外缘下行至委中穴。从项分出下行,经肩胛内侧,从附分脊三寸(挟脊穴)下行至髀枢,经大腿后侧至腘窝中,然后下行穿过腓肠肌,出走于足外踝后,沿足背外侧缘至小趾外至阴穴交于足少阴肾经。分别为:睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼(zhi)、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、 膀胱俞 、中膂俞、 白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、附分、魄户、膏肓俞、神堂、譩譆(yixi)、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓 、秩边 、合阳、 承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴。

    足少阳胆经

    起于目瞳子髎穴,上至颌厌穴,下行到耳后完骨穴,再折回上行,经额部至阳白穴,又向后折至风池穴,沿颈下行至肩上左右交会于大椎穴,前行入缺盆。从耳后进入耳中,出走于耳前,至目外眦后方。从目外眦分出,下行至大迎穴,同手少阳经分布于面颊部的支脉相合,行至目眶下,向下的经过下颌角部下行至颈部,与前脉会合于缺盆后,穿过膈肌,络肝,属胆,沿胁里浅出气街,绕毛际,横向至环跳穴。直行向下的经脉从缺盆下行至腋,沿胸侧,过季肋下行至环跳穴处与前脉会合,再向下沿大腿外侧、膝关节外缘,行于腓骨前面,直下至腓骨下端,浅出外踝之前,沿足背行出于足第四趾外足窍阴穴。分别为:瞳子髎听会上关、颌厌、悬颅悬厘曲鬓率谷天冲浮白头窍阴完骨本神阳白头临泣目窗正营承灵脑空风池肩井、渊液、辄筋日月京门带脉五枢维道居髎环跳风市中渎膝阳关阳陵泉阳交外丘、光明、阳辅悬钟丘墟足临泣地五会侠溪足窍阴

 

足三阴经

    足太阴脾经

    起于足大趾隐白穴,沿内侧赤白肉际,上行过内踝的前缘,沿小腿内侧正中线上行,在内踝上8寸处,交出足厥阴肝经之前,上行沿大腿内侧前缘,进入腹部,属脾,络胃,向上穿过膈肌,沿食道两旁,连舌本,散舌下。本经脉分支从胃别出,上行通过膈肌,注入心中,交于手少阴心经。分别为:隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交漏谷地机阴陵泉血海箕门冲门府舍腹结大横腹哀食窦天溪胸乡、周荣、大包

    足少阴肾经

    起于足小趾下面,斜行于涌泉穴出行于舟状骨粗隆之下,沿内踝后缘,分出进入足跟,向上沿小腿内侧后缘,至腘内侧,上股内侧后缘入长强穴,穿过脊柱,属肾,络膀胱。本经脉直行于腹腔内,从肾上行,穿过肝和膈肌,进入肺,沿喉咙,到舌根两旁。从肺中分出,络心,注于胸中,交于手厥阴心包经。分别为:涌泉、然谷太溪、大钟、水泉照海复溜交信筑宾阴谷横骨大赫气穴四满中注肓俞商曲石关阴都通谷幽门步廊神封灵墟神藏彧中俞府

    足厥阴肝经

    起于足大趾爪甲后丛毛处,沿足背向上至内踝中封穴,向上沿胫骨内缘,在内踝上8寸处交出足太阴脾经,上行过膝内侧,沿大腿内侧中线进入阴毛中,绕阴器至小腹,挟胃两旁属肝,足厥阴肝经循行线路图络胆,向上穿过膈肌,分布于胁肋部,沿喉咙的后边,向上进入鼻咽部,上行连接目系出于额,上行与督脉会于头顶部。从目系分出,下行于颊里,环绕在口唇的里边。从肝分出,穿过膈肌,向上注入肺。

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